Capacidad aeróbica con balón.
TÁCTICA Desarrollo Objetivo: Resistencia. Capacidad aeróbica. Salen dos jugadores desde cada esquina del campo cuando el entrenador lo indica, saltan las minivallas
Ejercicios de Táctica
Capacidad aeróbica con 4 jugadores.
TÁCTICA Desarrollo OBJETIVOS: Mejorar la capacidad aeróbica. DESCRIPCIÓN: Son 4 equipos de 4 jugadores. Salen dos de cada lado con un salto
Ejercicios de Técnica
Circuito de fuerza explosiva.
TÁCTICA Desarrollo Objetivo: Fuerza. Realizamos un circuito de fuerza, tal como vemos en la imagen, comenzamos con escaleras en skiping y Zig-zag
Recorrido físico-técnico fuerza velocidad.
TÁCTICA Desarrollo Objetivo: Fuerza. Salen los jugadores desde una esquina, realizan skiping cuando pasen por escaleras, Zig zag en los chinos, salto
Ejercicios de Preparación Física
Circuito de Resistencia a la velocidad.
TÁCTICA Desarrollo Objetivo: Resistencia a la velocidad. Los jugadores salen en oleadas de tres en tres desde una esquina hasta llegar en
Carreras de velocidad con balón.
TÁCTICA Desarrollo Objetivo: Velocidad. Salen los jugadores en oleadas de tres con balones en conducción. Al llegar a los conos del