Brillante artículo sobre periodización táctica de Jordi Cabrera Giné, basado en los estudios del Profesor Víctor Frade y seguido por uno de los entrenadores más laureados de la historia del fútbol, José Mourinho.

 

2. ¿Adaptable al futbol base?

Hemos visto muchos artículos donde nos habla
de la teoría de la periodización táctica respeto
los equipos de élite donde la periodización es más completa, pero no supuestos para adaptarlo en equipos de formación.
Motivos para la utilización de la periodización
táctica en las etapas de formación (etapa infantil a juveniles) o aficionados;
– Seguimiento y evolución del modelo de
juego que el mismo club pudiera trabajar en todos los equipos o el suyo mismo.
– Seguir los diferentes principios y subprincipios
del juego en función de las etapas.
– Guía metodológica semanal.
– Control de las intensidades; se juega como
se entrena.
– La periodización no nos habla de preparación
física, sino un TODO.
– Eliminación de ejercicios analíticos y no
contextualizados
– Entrenar el todo.
– Incremento de la concentración y efectividad
de los ejercicios.
– Los ejercicios tienen de expresar nuestro
pensar (modelo de juego).
– Trabajo planos micro, meso y macro.
– Manipulación de las tareas para que se den
aquello que queremos trabajar o incidir.
– Entrenar distintos contextos.
– Respetar la creatividad.
– No hay semanas distintas, todas son iguales.
– Todo entrenamiento con pelota.
– Más participación del jugador.

3. Como se entrena semanalmente
Como hemos dicho anteriormente mediante el morfociclo mostramos la planificación semanal, en un
morfociclo de tres días de entrenamiento.

Morfociclo patrón – día a día
Dentro de estos tres días fundamentales (operacionalización adquisitiva) trabajamos la fracción
del juego (Intermedia, grande y pequeña). En función de la contracción muscular que queremos
desarrollar.
Los ejercicios presentarán 3 características de contracción muscular que interactúan con más o
menos densidad;
– Tensión de contracción. ( Martes)
– Duración de contracción. ( Jueves)
– Velocidad de contracción. (Viernes)

“La forma no es física. La forma es mucho más que eso. Lo físico es lo menos importante
en la adquisición de la forma deportiva. Sin la organización y el talento en la exploración
de un modelo de juego, las deficiencias son explícitas, aunque poco tienen que ver con
la forma física”.
José Mourinho.

La planificación de los ejercicios del morfociclo se basarán en subprincipios o principios relacionados con:


1.- El juego que quiero que produzca mi equipo.
2.- Situaciones a mejorar del último partido.
3.- Como queremos que jueguen el próximo partido.
Entendiendo cada semana por igual, sin tener en cuenta las cargas. Sino que todos los Morfociclos
serán iguales.

Con Escalas de:
– Individual.
– Grupal.
– Sectorial.
– Intersectorial.
– Colectiva.

4. Creación de tareas.
Para la creación de las tareas hablamos del principio metodológico de la progresión compleja,
desglosando el morfociclo en principios y subprincipios.
La progresión compleja está relacionada con el desgaste emocional, y este a la vez con la intensidad de concentración. Cuanto + compleja es la tarea + degaste emocional.
+ Oposición + concentración a espacios reducidos + cortos periodos de tiempo
Existen una serie de factores relacionados con el desgaste emocional y la progresión compleja que influyen en la creación de los ejercicios;
– Complejo de los sub-principios y de los principios.
– Complejidad de la dinámica.
– Número de jugadores.
– Espacio de juego.
– Tiempo.

“Nosotros cuando hablamos de intensidad, hablamos de intensidad de concentración, cuando
hablamos de volúmenes, hablamos de volúmenes de intensidad de concentración”.

Rui Faría citado por Nuno Resende.

Partiendo de estos estudios podemos realizar la planificación:

Martes (Sectorial e intersectorial)
Primer día de entrenamiento después del partido del domingo, el jugador todavía no está del todo
recuperado emocionalmente por tanto los ejercicios son más discontinuos (poca duración y alta
recuperación, pudiendo ser esta de forma activa) con poco desgaste emocional. El trabajo se realiza a intensidades máximas mediante situaciones.
Ideal para trabajar aspectos a mejorar del partido anterior. Situaciones de salida de balón, pressing, etc.

Jueves (Sectorial e intersectorial)
Día más próximo a la competición, mayor número de jugadores y más duración. El día con mayor
desgaste emocional, elevada complejidad en espacios grandes con trabajo de macroprincipios.
Situaciones reales de partido, movimientos ofensivos, organización defensiva.


Viernes (Individual, sectorial e intersectorial)
Día de reducción de desgaste emocional, trabajos con pocos jugadores y grandes espacios.
Movimientos de finalización, situaciones de ataque-defensa con pocos jugadores y trabajo de
estrategia.


Resumen:
Para etapas de formación este tipo de planificación es muy útil porque se basa en el modelo de
juego, por tanto, para poder implantar el modelo se tiene de conocer la cultura e idea del club,
objetivo y situación en la que se encuentra el equipo.
En la periodización táctica independientemente de la edad se da mucha importancia a que los
jugadores participen, no pierdan la creatividad y tomen decisiones. No hay sitio para los ejercicios
descontextualizados y analíticos. La intensidad la marcará el entrenador, dependiendo de la calidad
que desee en cada tarea y sesión. Sin tener en cuenta las cargas y sabiendo que cada morfociclo
es igual, es una buena metodología para etapas de formación donde el crecimiento y/o mejora
individual y colectiva es muy importante, teniendo en cuenta la intensidad que adquiere el entrenador
el grupo puede competir a un nivel óptimo.

Autor

Jordi Cabrera Giné

Entrenador Nivel II
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