lunes, 02 de octubre de 2023

APRENDE
FÚTBOL

Recorrido físico-técnico fuerza velocidad.

TÁCTICA

Objetivo: Fuerza. Salen los jugadores desde una esquina, realizan skiping cuando pasen por escaleras, Zig zag en los chinos, salto de pies juntos en minivallas, salto en longitud en los aros de uno a otro pisando una vez, por último, zig zag con balón entre las picas ida y vuelta. Cuando se termine el circuito se vuelve a la salida andando para recuperar.

45 x 45 m

2-3 x 5 min

PRF004FU

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