TÁCTICA

Objetivo: Fuerza explosiva. Salen cuatro jugadores a la vez realizando cada uno el ejercicio que se describe en la ficha. Acabar cada ejercicio se realiza un 2×2 los que han atacado pasan a defender. Cambiamos los lados al acabar cada serie.

45 x 45 m

2 X 7 min

PRF005FU

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