miércoles, 31 de mayo de 2023

APRENDE
FÚTBOL

Capacidad aeróbica con 1 contra 1.

TÁCTICA

Objetivo: Resistencia. Cuando el entrenador indique, salen 4 jugadores desde las 4 esquinas, dos tendrán que competir entre sí, corren hasta medio campo para bordear el cono y corren hasta llegar al área donde tendrán que enfrentarse en un 1:1. El primero que llegue al balón de los dos jugadores tendrá que intentar meter gol entre los dos conos de en frente con conducción, el otro tendrá que impedirlo y meter gol entre los otros dos conos. Cuando terminen vuelven recuperando al lugar de salida por fuera del campo para no molestar a los compañeros.

90 x 45 m

2 X 10 min

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