lunes, 02 de octubre de 2023

APRENDE
FÚTBOL

Fuerza de salto y 1 contra 1.

TÁCTICA

Objetivo: Fuerza de salto.                                                     Antes de iniciar la jugada de 1×1 realizamos tres saltos con semiflexión y ayuda del compañero de la cintura intentando llegar alto en cada salto. Al finalizar la defensa manda un pase al jugador que le envió el balón. Rotaciones según líneas azules para ir cambiando de lado.

 90 x 45 metros.

 2 x 5 min.

PRF022FU

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